هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
الرئيسية
أحدث الصور
التسجيل
دخول
::
منتديات شؤون آدم
::
لياقة ورشاقة آدم
استفسار بخصوص تمارين الضغط :)
كاتب الموضوع
رسالة
wassima
مشرفة
عدد المساهمات
:
199
تقييم الأعضاء
:
0
تاريخ التسجيل
:
12/06/2012
موضوع: استفسار بخصوص تمارين الضغط :)
الجمعة يونيو 15 2012, 11:51
سلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركآاته ..!
أريد أن أعرف فوائد تمارين الضغط وأي العضالات تستهدف
وشكرآأ /
أعجبني
لم يعجبني
استفسار بخصوص تمارين الضغط :)
صفحة
1
من اصل
1
مواضيع مماثلة
مواضيع مماثلة
»
نصيحة مهمة جدا لكل رجل علي وجه الأرض - بخصوص العادة السرية - معلومات جديدة
»
تنبيه هَام جداً : بخصوص مواضيع كمال الأجسام ورفع الأثقال !
»
▓◄تمارين منزلية للجومبا والظهر►▓◄ بقلمـــــــــي
»
||| سلسلة تمارين رائعة للياقة هائلة {بقلمي} |||
»
تنويه هام ..... بخصوص أرتيريا الأرضية 12-2-2011
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
::
منتديات شؤون آدم
::
لياقة ورشاقة آدم
::
منتديات شؤون آدم
::
لياقة ورشاقة آدم
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--قوانين منتديات ستار تايمز17
|--المنتديات الإسلامية على مذهب السنة و الجماعة
| |--القرآن الكريم
| |--المنتدى الإسلامي العام
| |--الحديث والسيرة النبوية
| |--الدعوة والإرشاد
| |--رمضان
| |--الكتب والبرامج الإسلامية
| |--الصوتيات والمرئيات الاسلامية
| |--معرض التصاميم الإسلامية
| |--القضية الفلسطينية والصحراء الغربية
|
|--التوظيف
|--تعارف ودردشة
| |--تعارف وأعضاء جدد
| |--دردشة وفرفشة
| |--تهاني وتبريكات
| |--الإهداءات
|
|--منتديات الأسرة
| |--الحياة الأسرية
| |--الطفل والطفولة
| |--الأثاث والديكور
| |--مطبخ ستار
| |--التغذية والصحة
| |--نصائح وتجارب وحلول منزلية
| |--الخياطة والتطريز
|
|--منتديات شؤون آدم
| |--قضايا آدم
| |--أناقة آدم
| |--واحة آدم
| |--لياقة ورشاقة آدم
|
|--منتديات شؤون حواء
| |--المرأة المسلمة
| |--العناية بالبشرة
| |--قضايا حواء
| |--واحة حواء
| |--صحة حواء
| |--ركن الأمومة
| |--العناية بالشعر
| |--العطور والمكياج
| |--الأزياء والأناقة
| |--تجهيز العرائس
|
|--منتديات الترفيه
| |--الألغاز
| |--النكت
| |--الفكاهة والنقد الساخر
| |--السياحة العربية
| |--صور من ذكريات تغنيف ( tighennif -palikao )
| |--الكاريكاتير
| |--الصوتيات والمرئيات الفكاهية
| |--الغرائب والعجائب
| |--عالم السيرك
|
|--الألعاب الإلكترونية
| |--ألعاب PlayStation
| |--العاب X Box
| |--ألعاب Nintendo
| |--ألعاب ال PC
|
|--الفن والسينما
| |--عالم المسرح
| |--السينما العربية
| |--السينما العالمية
|
|--عالم الأنمي والمانجا
| |--الأنمي العام
| |--صور عالم الكارتون والديزني والانمي
|
|--أدب وشعر
| |--hلأناشيد الأدبية والإسلامية
| |--الشعر الفصيح
| |--الشعر الشعبي
| |--الخواطر والقصيدة الحرة
| |--القصص القصيرة
| |--أدباء وشعراء ومطبوعات
|
|--برامج الكمبيوتر والحمايه والتصاميم والمحادثات وشروحاتها
| |--برامج الكمبيوتر والانترنت
| |--شروحات البرامج
| |--جميع برامج الأمن والحماية
| |--مشاكل الحاسب والشبكات
| |--برامج وملحقات التصميم
| |--دروس التصميم والاستفسارات
| |--تبادل الخبرات في مجال الحاسب
| |--أخبار الحاسب
| |--أنظمة التشغيل
| |--برامج المحادثة
|
|--البرمجة والتطوير لمواقع الانترنت
| |--أكواد css
| |--إشهار المنتديات و المواقع
| |--برمجة وتطوير المواقع والمنتديات
| |--مشاكل تطوير المواقع والمنتديات وحلولها
| |--أمن المواقع والمنتديات والشبكات
| |--تصاميم المواقع والواجهات
| |--لغات البرمجة
|
|--الأنترنت
| |--دليل المواقع الإنترنت
| |--شروحات المواقع
| |--أخبار الإنترنت
| |--مشاكل وإستفسارات الإنترنت
|
|--التصاميم والإبداع الفني
| |--طلبات التصاميم
| |--دروس التصميم والاستفسارات
|
|--علوم وثقافة
| |--شؤون تعليمية
| |--الدراسة والمناهج التعليمية
| |--التعليم التقني والجامعي
| |--الطلبات والبحوث الدراسية
| |--لغة الضاد
| |--اللغات واللهجات
| |--شؤون قانونية
| |--علوم ومعلومات عامة
| |--المأثورات الثقافية
| |--الطب
|
|--البيئة والفضاء
| |--شؤون بيئية
| |--الزهور ونباتات الزينة
| |--حيوانات الزينة
| |--عالم البراري
| |--عالم البحار والمحيطات
| |--عالم الفضاء
|
|--الهواتف الجوالة
| |--برامج الجوال
| |--ألعاب الجوال
|
|--مواصلات وتقنية
| |--السيارات
| |--وسائل النقل والركوبة
| |--مهن وصناعات وإختراعات
|
|--القنوات التلفزيونية
| |--مشاهدي القنوات الدينية
| |--نادي مشاهدي قنوات mbc
| |--القنوات الرياضية
|
|--تقنيات الإستقبال التلفزيوني
| |--إستقبال القنوات
| |--أجهزة الإستقبال وتطويرها
| |--شروحات الأجهزة
|
|--المناسبات الكروية
| |--الكرة الإفريقية
| |--الكرة الأسيوية
|
|--الكووورة العربية والآسيوية والأفريقية
| |--كووورة أسيوية
| |--كووورة جزائرية
| |--كووورة عربية
|
|--إدارة منتديات ستار تايمز17
|--طلبات الإشراف
|--قسم الشكاوي و الاستفسارات
|--إقتراحاتكم لتطوير المنتدى
|--سلة المهملات
ملاحظة: كل مايكتب في هذا المنتدى لا يعبر عن رأي إدارة الموقع أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط
الرئيسية
موضوع: استفسار بخصوص تمارين الضغط :) 
الجمعة يونيو 15 2012, 11:51
